Mijn naam is Tineke Kruidhof, oprichter van Ademruimte10, Tikva-instructeur, logopedist. In mijn sessies, trajecten en lessen begeleid ik vrouwen en moeders die verlangen naar rust, herstel, verandering en een nieuw ritme, geworteld in een bewuste en verdiepte relatie met God.
Samen ontdekken we hoe geloof, adem, beweging en stilte kunnen bijdragen aan meer balans en veerkracht. Ik begeleid vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en veiligheid in hun relatie, het moederschap, hun werk en dagelijks leven. Ook is er ruimte voor wie verlangt naar herstel van de gezondheid en een leven dat meer in harmonie is met wie God je heeft geschapen te zijn.
Mijn interesse in adem en beweging is ontstaan door jarenlang zelf te sporten, sportlessen te geven en mijn werk als logopedist. In al deze ervaringen zag ik hoe belangrijk een gezonde ademhaling is voor ontspanning, prestaties, herstel en welzijn.
Vanuit mijn christelijke overtuiging geloof ik dat God ons heeft geschapen als een eenheid van lichaam, geest en ziel. In de Bijbel zien we dat adem nauw verbonden is met leven. Wanneer we onder druk staan, angst ervaren of veel zorgen hebben, heeft dat vaak direct invloed op onze ademhaling. Andersom kan een rustige, bewuste ademhaling helpen om spanning los te laten, meer rust te ervaren en met openheid naar God toe te gaan.
Met ademcoaching, Tikva en mijn logopedische kennis begeleid ik mensen naar meer rust, balans en bewustwording. Daarbij staat niet alleen de adem centraal, maar ook het vertrouwen dat God nabij is en ons uitnodigt om steeds opnieuw op adem te komen. Mijn doel is een veilige plek te bieden waar je mag vertragen, herstellen en groeien in rust, vanuit de hoop die het geloof geeft.
Mijn praktijk heeft een christelijke basis. Dat betekent dat mijn geloof richting geeft aan de manier waarop ik werk en mensen begeleid. Tegelijkertijd is iedereen van harte welkom, ongeacht geloof of achtergrond. Ik ontmoet je met respect voor jouw persoonlijke verhaal en overtuigingen en sluit aan bij wat voor jou passend is.
