test
TIKVA - adem in beweging
Adem in beweging – Tikva
Tikva betekent hoop. Het is een christelijke bewegingsvorm waarin rustige beweging, ademhaling, ontspannende muziek en Bijbelse waarheid samenkomen. Het is géén yoga en heeft geen oorsprong in oosterse filosofieën of spirituele praktijken.
Wat kun je verwachten?
Tijdens een Tikva-les bewegen we rustig en bewust. De eenvoudige bewegingen worden gecombineerd met aandacht voor je ademhaling en ontspannende muziek. Er is ruimte om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te ervaren met je lichaam.
De lessen zijn niet prestatiegericht. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden en hoeft geen ervaring met bewegen of sporten te hebben.
Adem, beweging en geloof
Binnen Tikva staan adem, beweging en geloof met elkaar in verbinding. Bijbelteksten en christelijke muziek vormen een belangrijk onderdeel van de lessen. Ze nodigen uit om stil te worden, je aandacht te richten op God en je te laten herinneren aan Zijn liefde, trouw en hoop.
Wat kan Tikva je brengen?
Tikva kan helpen om:
- meer rust en ontspanning te ervaren;
- bewuster en vrijer te ademen;
- spanning in je lichaam los te laten;
- je lichaamsbewustzijn te vergroten;
- op een rustige manier in beweging te komen;
- tijd te nemen voor jezelf en voor God.
Voor iedereen
Tikva is er voor iedereen die verlangt naar rust, beweging en ontspanning. Je hoeft niet gelovig te zijn om mee te doen. Als christelijke elementen voor jou nieuw zijn, ben je ook van harte welkom.
Tikva betekent hoop. Vanuit die hoop mogen we vertragen, ademhalen, bewegen en opnieuw kracht vinden voor de weg die voor ons ligt.
“Uw woord is een lamp voor mijn voet en een licht op mijn pad.”
Psalm 119:105